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작성일 : 13-07-18 13:46
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여성용 다이어트 목적의 보이차는 주의해야 한다.
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글쓴이 :
차정보
 조회 : 1,858
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 http://www.puercn.com/puerchawh/puerchals/8455.html [343] |
작성일시 : 2013 - 07 - 17 출처 : 中国普洱茶网 작성자 : 中国普洱茶网isundust
보이차를 마시면(숙차), 위를 따뜻하게 하고, 위를 튼튼하게 하여 소화를 촉진하며 지방을 분해하는 기능이 있다. 숙차는 공복감을
줄이고, 많은 사람들이 매일 대익의 보이차(숙차)를 원하고 있다; 물론 숙차를 많이 마셔 불면증에 걸리기도 하지만...
보이차를 만드는 대엽종에 많은 폴리페놓은 지방질을 분해하고 글리코겐과 지방산을 활성화시키고 글리코겐은
복부와 종아리 지방의 분해작용에 도움을 준다.
보이차는 뜨거운 기운이 조금 있기에 아침에 일어나서 마시면 좋다. 그러나 체중감소를 목적으로 마시는 보이차에는 몇가지
주의가 필요하다.
다이어트를 위한 보이차 음용의 주의사항
많은 여성분들은 체중감소를 위해서 보이차를 마시기 원하지만 다이어트의 원리와 함께 몇가지 문제점을 주의해야 합니다.
1. 생리 기간에는 음용을 삼가하세요.
- 매달 생리 기간에는 혈액의 유출로 인한 철분의 감소가 있기에 철분이 풍부한 과일과 야채를 많이 드셔야 합니다.
차에 보함되어 있는 타닌은 철분의 장내흡수를 방해합니다.
2. 임신 기간에는 음용을 삼가하세요.
- 임신기간에는 차의 음용이 적합하지 않습니다. 차에 있는 카페인은 임산부의 소변양 증가, 심박수의 증가, 심장 및 신장기능에
무리를 주기 되어 임신 중독증을 유발할수가 있습니다. 때문에 소량의 음용을 권장합니다.
3. 출산 전후에도 음용을 삼가하세요.
- 출산전후의 음용도 좋지 않습니다. 조산의 위험성이 있으며 난산시 카페인으로 인한 흥분상태는 임부에게 좋지 않습니다.
4. 임산부는 보이차 음용을 삼가하세요.
- 출산후 모유수유를 계획하고 있다면 많은 차의 음용은 좋지 않습니다. 차는 타닌의 농도가 높기에 모유수유시에 산모가 차를
많이 마시는 경우 태아의 장에 모유가 점막흡수되는것을 방해합니다.
5. 수유중에는 보이차 음용을 삼가하세요.
- 수유중에 차를 마시면 차의 카페인이 모유에 침투해서 아기의 건강에 영향을 미칠수가 있습니다.
6. 폐경기의 여성은 삼가하세요.
- 폐경기의 여성은 전신 피로, 어지러움등과 빠른 심장박동등의 증상이 있습니다. 때문에 차를 많이 마시게 되는 경우 해당 증상이
심해질수가 있습니다.
7. 위궤양 환자는 음용을 삼가하세요.
- 궤양환자가 차를 마시게 되면 카페인이 위에 자극을 주게 됩니다.
8. 보이차의 오의오불의 (5가지 적당함과 5가지의 부적당함)
- 차의 차가운 성질, 쓴맛(타닌)은 병에 면역력을 키우고, 한기를 이기고, 맛을 좋게 합니다. 일반적으로 말하면 차는 신체가
건강한 사람에게 맞고, 위에 열이 많은 사람이 마시는것이 좋습니다. 이러하기에 체력이 약한 사람들에게는 '오의오불의'의
주의가 필요한 것입니다. : 따뜻한 차를 마시고 차가운 차는 마시지 않고, 맑은 차를 마시고 진한 차를 마시지 않으며,
식후에 마시고 식전에는 삼가며, 적게 마시고 많이 마시지 않을 것이며, 즐겁게 마시고 즐겁지 않을때는 삼가하기 바랍니다.
다이어트를 목적으로 보이차를 드시는 여성분들은 이러한 8가지를 유념하고 드시기 바랍니다.
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